Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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101,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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2514 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 340,19g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: McCain Country Potatoes, Philadelphia Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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