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Hard going. Still on Kato type diet. Low carb, medium protein, high fat .... olive oil. Keeping at +- 1000 calories.
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92 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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528 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 25,96g | Kohlh: 7,20g.
Frühstück: Eden Foods Organic Sauerkraut, Olive Oil, Quail Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tuna in Water (Canned). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
keep going.... a loss is a loss!
06 Sep 16 vom Mitglied: Mandibeaumont
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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