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Wieder nullrunde, egal....
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73,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1082 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Teekanne Innere Ruhe, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Jeden Tag Backcamembert, Wilhelm Brandenburg Salsiccia, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Ja! Schmand, Zucker, Hefe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Kartoffeln, Brühwürfel. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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gabili147's Gewichtsverlauf
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