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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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2017 kcal
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Fett: 111,32g | Eiw: 110,88g | Kohlh: 145,26g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Meyer Menü Mediterraner Salat, Maredo Joghurt Dressing, Maredo Rib-Eye-Steak. Abendessen: Tomaten, Arla Esrom, Kirschtomaten, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Camembert, Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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