Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
|
84,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
|
1440 kcal
|
Fett: 41,05g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Käsekuchen, Arla Skyr Honig, Kartoffelkuchen. Mittagessen: Käse, Penny Markt Saure Sahne, Gekochter Lauch, Landliebe Stracciatella Joghurt, Reis (Gekocht), Bratensoße, Purland Schweinerückensteak, Bofrost Leipziger Allerlei. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Möhren, Cocktailtomaten, Balsamico, Gelbe Paprika, Zucchini, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Mandeln, Aldi Cashewkerne, Mandeln, Birnen, Werther's Original Klassische Sahnebonbons. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|