Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2016:
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1335 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 256,03g.
Frühstück: Queal Awesome Apple Pie Standard. Mittagessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Reis (Gekocht), Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Mischgemüse, Drink Soja So Lecker Bio Naturell, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Rinderhackfleisch, Lauchsuppe, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Zuegg Erdbeere Fruchtaufstrich. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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