Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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2637 kcal
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Fett: 173,44g | Eiw: 184,36g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Stella Parmesan Cheese, Butter (Salted), Egg, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Coffee Cake, Whole Milk, Tomatoes, Deviled Egg, Cream Cheese, Salmon, English Muffin, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Crab, Butter, Wegmans Cooked Shrimp. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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