Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
|
82,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
|
1461 kcal
|
Fett: 54,23g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Akazienhonig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Rinderhackfleisch, Lauchsuppe, Rinderhackfleisch, Lauchsuppe. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Marmorkuchen. mehr...
|
|
2410 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Spinning - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|