Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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1860 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 171,27g.
Frühstück: Frico Gouda Jung, Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dinkelbrötchen, Gutes Land Aufschnitt, Baileys Baileys Irish Cream, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Butter, Weizenbrötchen, Vitafit Apfelsaft, Mineralwasser. Abendessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Käfer Lambrusco, Tiramisu, Cocktailtomaten, Rucola, Parmesan (Gerieben), Vitasia Gedämpfte Teigtaschen. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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