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I feel more in control of my eating now that I am paying attention. I continue my love/hate relationship with logging my food in advance, but I can't deny that it seems to be working.
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1219 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, Coffee. Mittagessen: Panda Express String Bean Chicken Breast, Panda Express Mushroom Chicken, Panda Express Mixed Vegetables (Side). Abendessen: Brown Rice, Sharwood's Thai Green Curry, Annie Chun's Thai Tom Yum Soup, Fresh & Easy Thai Basil Chicken. Snacks/Sonstiges: Simply Enjoy Cheesecake Bites, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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