Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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112,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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4162 kcal
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Fett: 262,12g | Eiw: 143,64g | Kohlh: 285,04g.
Frühstück: Pflaumen, Gekochtes Ei, Gervais Kräuterquark - Original, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen. Mittagessen: TiP Salatschale mit Käse & Schinken. Abendessen: Nudelsalat mit Fleisch, Käse Lehmann Leipziger Käsesalat, Kartoffelsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Nestle Yes Törtchen, Milka Alpenmilch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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