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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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2092 kcal
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Fett: 109,86g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 193,72g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: Bauerngut Grill-Bratwurst, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Kirschtomaten, Grillmeister Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Pflaumenkuchen. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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