Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1150 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 98,70g.
Frühstück: Bauer's Geflügelfleischwurst, Harzbube Handkäse Minis, Weich Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Kaffee. Mittagessen: Friweika Frische Kartoffelklösse. Abendessen: Harzbube Handkäse Minis, Kaufland Blattsalat Mix, Kleinemas Bacon Streifen. Snacks/Sonstiges: Kathi Sägespänekuchen. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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