Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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101,3 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1082 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Brötchen, REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken. Mittagessen: Tomaten, Vollkornbrot. Abendessen: Kühne Bärlauchgurken, Aldi Lachsschinken, Türkische Pizza, Brötchen, Vollkornbrot. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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