Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1439 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 167,04g.
Frühstück: Teekanne New York Chai, Haferflocken, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, K-Bio Agavendicksaft, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen. Mittagessen: Reis (Gekocht), Alnatura Rote Bete Gekocht, Coquette Schaschliktopf, Strauchtomaten. Abendessen: Grüne Oliven, Schwarze Oliven, K-Classic Salami, Jojo's Streichwürstchen, Mischkornbrot, Presssack. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Gin Tonic. mehr...
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4682 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Staubsaugen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gabili147's Gewichtsverlauf
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