Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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2572 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 321,45g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel, Chia-Samen, Edeka Mandarin-Orangen, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Thomy Remoulade, Kamps Roggenbrötchen. Abendessen: Gouda, Milbona Schlagsahne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Haribo Colorado, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Haribo Tippspiel, Nestle Schokocrossies. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ergometer (langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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