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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1731 kcal
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Fett: 82,01g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Abendessen: Gurke (Geschält), Radieschen, Kirschtomaten, Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Camembert, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt auf Brombeeren, Kaffee. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 41 Minuten, Auto Fahren - 39 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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