Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
|
96,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
|
3008 kcal
|
Fett: 132,28g | Eiw: 192,74g | Kohlh: 250,64g.
Frühstück: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Mittagessen: Antipasti. Abendessen: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Tiramisu, Hähnchenbrustfilet, Kartoffel-Gnocchi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
|
|
2607 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|