Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1303 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: Früchtetee, Erdbeermarmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot. Mittagessen: Thomy Hollondaise, Salzkartoffeln, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Ja! Kokosraspeln, Cantaloupe Melonen, K-Bio Agavendicksaft, Quark, Papaya. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Heimtrainer - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gabili147's Gewichtsverlauf
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