Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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57 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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2178 kcal
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Fett: 132,20g | Eiw: 159,28g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Walnüsse, Alnatura Amaranth Gepufft, Himbeeren, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Magerquark. Mittagessen: Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Mestemacher Eiweißbrot, Milbona Deutsche Markenbutter, Walnüsse. Abendessen: Lidl Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Naturjoghurt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Knirschi's Gewichtsverlauf
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