Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1484 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 140,54g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Mittagessen: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Coffee, Mapo Tofu, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Abendessen: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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