Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1681 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 216,58g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Haferflocken, Bad Brambacher Sport. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, RUF Pudding Vanillegeschmack, Gemüsepfanne, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Frischer Joghurt, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Saskia Mineralwasser. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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