Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1613 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 185,71g.
Frühstück: Alnatura Frische Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Frische Fettarme Milch 1,5%, My Muesli Überraschungsmüsli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Pfeffersteaks Vom Schwein, Bratkartoffeln mit Speck. Abendessen: Wassermelone, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Äpfel, Zitronenkuchen. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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