Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 70,17g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Bauer's Geflügelfleischwurst, Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch (Gerostet), Gemüseeintopf. Abendessen: Rama Rama mit Butter, Bauer's Geflügelfleischwurst, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Leibniz Minis Butterkeks. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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