Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 6,57g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Mühlenhof Delikatess Leichtschinken Gewürfelt, Ei. Mittagessen: Gut Ponholz Geschnetzeltes nach Gyros-Art. Abendessen: TiP Bratwurst, Gutfleisch Feine Mettwurst. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Stepper - 23 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Eliptical - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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