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Da machen sich dann die Geburtstage auf der Arbeit und das Grillen am Wochenende bemerkbar... Und am nächsten Wochenende geht es noch auf die Hochzeit meines Bruders... 😋
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2491 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 145,15g | Kohlh: 274,92g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Vanille. Mittagessen: Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Kasseler, Hofburger Gouda, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Kornmark Schinkenbrot. Abendessen: Eierpfannkuchen, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab bei solchen eventuell immer versucht die "richtigen Dinge" zu essen ohne groß auf die Menge zu achten, wobei auch das sicher nicht ausgearbeitet ist . Alkohol und Zuckerhaltige Getränke habe ich auch dann gemieden. Wenn es nur "schlechte Dinge " gab habe ich auf die Mengen geachtet. Das geht auch ohne das der Spass verloren geht.
31 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Meine natürlich bei solchen Events
31 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Oh und ausgeartet ist nicht, nicht ausgearbeitet...
31 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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