Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, True Fruits Smoothie Yellow, Äpfel. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Thomy Hollandaise Legere. Abendessen: Marley Spoon Zarte Schweinesteaks mit Pasta in Blauschimmelkäse-Sauce. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Deit Grapefruit, Activia Natur 1,5% Fett (115g), Erdbeeren, Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, MAOAM Happy Fruttis, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, MAOAM Happy Fruttis. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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