Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, Grafschafter Balance Brot, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lidl Weltmeisterbrot. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Rheinische Schinkenwurst, Lidl Weltmeisterbrot, Zucker, Müller Milchreis Original Leicht&Lecker, Banane. Abendessen: Maribel Sauerkirsche, Grafschafter Balance Brot, Rio D'oro Orangen Saft, Milbona Edamer in Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kochschinken, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Lakritz, Lidl Salatgurke. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 45 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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