Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cantaloupe Melons, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Mittagessen: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Italian Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Balsamic Vinegar. Abendessen: Grapefruit, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Cucumber (with Peel), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Gazpacho, Milk (Nonfat). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Chocolate Covered Almonds. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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