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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 97,12g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Honig, Gouda oder Edamer, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Grapefruit, Florette Feldsalat. Abendessen: Butter, Milbona Butterkäse, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee, Pflaumenkuchen. mehr...
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5348 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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