Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Quarkbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Purland Frisches Mett, Quarkbrötchen. Abendessen: Rote Paprika, Cucina Balsamico Creme, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Ganze Nuss, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Ferrero Überraschungsei, Nektarinen. mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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