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be thank full for small weight loss. Still at it. No carb. High fat 3 table spoons of olive oil. Protein from soy, Trying to follow a kato diet.
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 52,50g.
Frühstück: Tomatoes, Egg, Egg White, Olive Oil. Mittagessen: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Salmon, Olive Oil, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Peach, Plums, Peach. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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