ChiMerlino's Notizen, 27 Aug 16

Mein Zielgewicht ist zum greifen nah <3 Aber irgendwie fühle ich mich körperlich noch nicht ganz so nah am Ziel ... Einige Problemzonen sind noch vorhanden :/

53,6 kg Bisher verloren: 22,9 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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569 kcal

Fett: 7,44g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 100,99g.   Mittagessen: Barbecuesoße, Rümke Hähnchenfilet Classic Natur, Kartoffeln. Abendessen: Ketchup, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Ensinger Cola-Mix. mehr...

1836 kcal

Bewegung: Sex - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Körperpflege - 45 Minuten, Stehen - 40 Minuten. mehr...