Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 273,95g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Mittagessen: Knorr Zigeuner Sauce, Pepsi Pepsi Cola, Baguette, Tzatziki, Bratwurst, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Snickers. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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