Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3048 kcal
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Fett: 116,69g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 314,41g.
Frühstück: Crêpe mit Fruchtfüllung, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Sodexo Kichererbsen mit Basmatireis, Buttella Sonnenblumen Öl, Deluxe US Rib-Eye-Steak, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: M&M's Crispy, Frischeria Nudelauflauf Pizzeria, Block House Salat Dressing Caesar, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Gummibärchen. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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