Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 37,46g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Jola Rindfleisch im Eigenen Saft, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Mittagessen: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete). Abendessen: Milbona Kräuterquark, Babykarotten, Cocktailtomaten, Müller Milchreis Zimt. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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