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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 118,64g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 302,97g.
Frühstück: Honig, Gouda oder Edamer, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Gefüllte Paprika, Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Bofrost Brezel, Bofrost Laugenstangen, Metzgerfrisch Leberkäse, Kühne Puszta Salat, Kirschtomaten, Arla Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Speiseeis. mehr...
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4927 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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