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Seit vorgestern wieder auf der richtigen Schiene :) Aber davor, das war eine Katastrophe :(
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2733 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 536,83g.
Frühstück: Kroketten, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Äpfel. Mittagessen: Harte Müsliriegel, Wassermelone, Mautner Markhof Original Estragon Senf, Alpro Soya Sojajoghurt, Karotten. Abendessen: Alpro Soya Sojajoghurt, Karotten, Feigen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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