Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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96,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2090 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 103,59g | Kohlh: 262,91g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Mittagessen: Hofburger Gouda, Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Abendessen: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht. Snacks/Sonstiges: das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Erdbeertorte, Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Tropifrutti, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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