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der Urlaub ist fast ausgemerzt 😊
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93,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 203,44g | Eiw: 240,56g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Brie (Käse), Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Milbona Schlagsahne. Mittagessen: Sojasprossen, Kikkoman Sojasoße, Knoblauch, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Spitzkohl, Alnatura Kokosöl Nativ, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Peperoni, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Lidl Salami Pur Porc, Ömür Hirtenkäse 55%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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