|
Gustavus! Adolphus!
(Gustavus Adolphus go forth, libera, impera)
Libera et impera!
Acerbus et ingens!
(Acerbus et ingens leo, libera, impera)
Augusta per angusta ^-^
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 100,41g | Kohlh: 205,93g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Hartgekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Sauerteigbrot mit Flüssigsauerteig, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Abendessen: Kokosöl, Cremisee Harzer Käse, Freshona Rote Kidney Bohnen, Porree. Snacks/Sonstiges: Arizona Iced Tea With Peach Flavour, Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes. mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|