Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 155,09g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen, Zuegg Erdbeere Fruchtaufstrich, Dennree Nuss-Nougat Creme, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen. Mittagessen: Hello Fresh mit Zitronengras und Ingwer Glasierte Schweinesteaks zu Chinakohl und Basmatireis. Abendessen: Van Danken Vla Vanille, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Fjördens Feines Lachsfilet in Senf-Dijon-Sauce. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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