Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 24,83g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Papaya, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Lidl Feldsalat-Mix, OceanSea Fischstäbchen. Abendessen: Chef Select Schupfnudeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Harzinger Harzer Käse Minis, Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Honig Pekannuss. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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