Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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99,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2562 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 123,64g | Kohlh: 308,03g.
Frühstück: Müller Müllermilch Banane, Quarkkuchen. Mittagessen: Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Harzer Harzer Roller, Brötchen, Bratwurst, Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Sonstiges: Elsdorfer Mini Mooh Quetschi, Quarkkuchen. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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