Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 277,00g.
Frühstück: Corny Nussig, Kühne Rote Grütze, Mangos, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Margarine, Leerdammer Original, Harry Vital + Fit Brot (56g), Äpfel, Zucker, Kühne Rote Grütze, Vollmilch, Milchreis. Abendessen: Milram Buttermilch Drink Mango-Maracuja, Ahornsirup, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Magnum Classic. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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