Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 17,96g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 79,95g.
Mittagessen: Aldi Ciabatta, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet. Abendessen: Radieschen, Salatgurke, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Spiegelei ohne Fett, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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