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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Honig, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee. Mittagessen: Ja! Spätzle, REWE Pfannen Frikadelle, Gut & Günstig Kaisergemüse. Abendessen: Arla Esrom, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kirschtomaten, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4707 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Auto Fahren - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 32 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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