Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 101,65g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 10,45g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. Mittagessen: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Rote Paprika. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Ja! Fleischwurst. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Sitz Fahrrad - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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