Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 173,88g.
Frühstück: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Gut & Günstig Harzer Minis, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Geflügelfleischwurst, Chef Select Schupfnudeln. Abendessen: Cocktailtomaten, Peter & Paul Leinsamenbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Zimt. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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