Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 227,77g.
Frühstück: Plattpfirsich, Äpfel, Banane, Optiwell Magermilch Joghurt. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Wassermelone. Abendessen: Kania Ketchup Light, Agrarfrost Back Frites. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, K-Classic Eiscreme Amarenakirsch, K-Classic Walnuss Eiscreme, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Cross und Fahrrad - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia1985pb's Gewichtsverlauf
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